Цитата:
Сообщение от alatyir
Фруктоза - тоже не подарок , недаром раньше спортсменом давали глюкозу , которая давала энергию , а Фруктоза - влияет на память и даёт на выходе жир .
|
Сколько людей (или спецов) - столько и мнений.
Не употребляю сахар в чистом виде уже лет пятнадцать. Вместо него использую фруктозу. Но могу свободно обходиться и без нее.
На вес это принципиально не влияет, поскольку для его снижения нужен
комплекс действий, а не что то одно, "волшебное".
Тем не менее имею опыт сброса веса на 23 кг за четыре месяца. В том числе и благодаря замене сахара на фруктозу. Так что я не только теоретик, но и практик в этом вопросе. Но не советую сбрасывать вес такими темпами никому. Организм может "отомстить".