Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Марина, консервы нельзя или надо снизить к минимуму из-за сахара, консервантов и многих вредных добавок в них. Из консервов позволяю себе тунца в собственном соку, томаты протертые или целиком в собственном соку (состав томат, вода, соль), детские консервы фруктовые (состав пюре фруктовое, лимонная кислота, аскорбиновая кислота) и икра минтая (трески) (состав икра, консервант сорбиновая кислота).
|