Кстати о еде. Из личного опыта, при длительных переходах, когда разрыв во времени между нормальным питанием 5-6 часов
![Facepalm](images/smilies/smiles/facepalm.gif)
: очень неплохо зарекомендовал себя "фруктовый коктель"
![Good3](images/smilies/smiles/good3.gif)
- это смесь цукатов и разного вида орехов(пакет малого формата, удобно держать в кармане
![Smile](images/smilies/smiles/smile.gif)
, экономит расход сигарет и воды, дети воспринимают на Ура
![Yahoo](images/smilies/smiles/yahoo.gif)
). Насчет питья : даже в сильную жару
![L Sunny](images/smilies/smiles/l_sunny.gif)
лучше пить 2-3 глотка в час(чтобы не допустить обезвоживание организма
![Nono](images/smilies/smiles/nono.gif)
, остальное выпитое все равно уйдет в пот
![Dntknw](images/smilies/smiles/dntknw.gif)
). Рекомендуется :прополоскать горло, но не глотать
![Mda](images/smilies/smiles/mda.gif)
(после 2-3 глотков) ; намочить бандану, платок, волосы и т.п.
![L Rain](images/smilies/smiles/l_rain.gif)
. Конечно эти рекомендации не для всех
![Agree](images/smilies/smiles/agree.gif)
и каждый грибник подстраиваться под свою индивидуальность
![Friends](images/smilies/smiles/friends.gif)
. Но может эти советы кому-нибудь помогут !
![Victory](images/smilies/smiles/victory.gif)
![Dash2](images/smilies/smiles/dash2.gif)