Тема
:
Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Показать сообщение отдельно
13.11.2016, 23:04
#
403
Малинка
Продвинутый пользователь
Регистрация: 19.09.2015
Адрес: Москва, Митино
Сообщений: 526
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Творожное суфле "Пьяная вишня"
Около 2 лет назад сидела на диету, которая заключалась в подсчете не только калорий, а преимущественно в балансе углеводов,белков, жиров. Все записывала, подсчитывала. Процесс так увлек, что все свои рецепты пересчитала в калории и даже ради интереса просчитала себестоимость.
Выкладываю здесь экселешную табличку с описанием рецепта и количеством продуктов в граммах, калориях и цене
Может кому пригодится.
Вложения
Суфле вишня.xlsx
(12.0 Кб, 15 просмотров)
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Nesta
,
Orcessa
,
Солнце
Меню пользователя Малинка
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Малинка