[Kotya]

Согласна, в лесу я тоже худею... Но господа, где ж найти столько леса для постоянной ходьбы три раза в неделю ))). У меня нет временных возможностей, к сожалению. А зал это регулярно и постоянно в любую погоду, да и рядом с домом... А именно это и нужно для достижения и закрепления, да и поддержания... Я тоже не любила зал, да и сйчас не могу сказать ,что прям прет меня от него ))). Но какую-то любовь и уважение тренеру удалось мне привить своими долгими мучительными тренировками. Я астматик, но вот уже который месяц нет одышки при беге. Раньше, бывало, пробегу до маршрутки, а потом язык на плече. Сейчас давно такого нет. И пробежать можно легко, и много еще чего сделать. И по эскалаторам в метро я теперь пешком хожу вверх-вниз. Тоже прикольно.
Эээээх, дала бы я рецепт с удовольствием, но не дам ))). Я буду есть всё! В меру, конечно, учитывая холестерины и т.д., но буду. И пиррррожные, и морррожные!!! Гыыыы.
Всем удачного похудения!