[Nek]

Мед или сахар, сладкий сок или фрукты типа бананов-винограда, а тем паче сухофруктов -небольшая разница, все вызывает повышение уровня сахара в крови, соответственно инсулина, а поскольку мышцам, которые утруждать работою вроде упражнений, бега или самое лучшее долгой ходьбы мы не любим, столько энергии не требуется, остаток оный инсулин тащит напрямую в жир. Ежели окромя ограничений в питании не заниматься физическими нагрузками-жирок никуда не денется.... А мышцы здорово атрофируются.