Кстати о еде. Из личного опыта, при длительных переходах, когда разрыв во времени между нормальным питанием 5-6 часов
: очень неплохо зарекомендовал себя "фруктовый коктель"
- это смесь цукатов и разного вида орехов(пакет малого формата, удобно держать в кармане
, экономит расход сигарет и воды, дети воспринимают на Ура
). Насчет питья : даже в сильную жару
лучше пить 2-3 глотка в час(чтобы не допустить обезвоживание организма
, остальное выпитое все равно уйдет в пот
). Рекомендуется :прополоскать горло, но не глотать
(после 2-3 глотков) ; намочить бандану, платок, волосы и т.п.
. Конечно эти рекомендации не для всех
и каждый грибник подстраиваться под свою индивидуальность
. Но может эти советы кому-нибудь помогут !
