Что бы такого съесть, чтоб похудеть

[Барни]

waterproof, да мне собственно не нужна именно стевия... Нужен безопасный сахзам, чтоб можно было ребенку в чай класть.

[waterproof]

Про каждый сахзам можно найти кучу негативных текстов. По крайней мере я не встречала исключительно "положительных". Тут каждый выбирает меньшее из зол. Если нет противопоказаний, то лучше использовать сахар, тем более что чай с сахаром с утра стимулирует мозговую активность. Ну, а если есть показания, то полезнее использовать вредные сахзамы. 1-2 таб.в чай это мизерная доза, чтобы появилась побочка или вред организму. Московский воздух, к слову, в сотни раз вреднее, чем 3-4 чашки чая с сахзаменителем каждый день. Да и так ли вредны сахарозаменители, как нам вдалбливают в головы?

Мне, например, показано с утра выпивать чай с сахаром, далее сахар запрещён, только сахзамы, в выпечках и т.д. фруктоза или другой заменитель. Но сколько не пробовала, мне все сахзамы пахнут или имеют посторонний вкус, а сахар пахнет старой мешковиной. Поэтому чай исключительно не сладкий, а в другие продукты, все же сахар, т.к. у остальных подсластителей посторонний привкус практически не уходит в процессе обработки...

[Хелена]

А я мужа перевела на фруктозу. Вычитала, что намного полезнее сахара -медленнее всасывается в организме, менее калорийная, чем сахар и т.п. По вкусу особой разницы не почувствовала.

[Петруччио]

Сообщение от Хелена

А я мужа перевела на фруктозу.

А я жру конфеты..... и грущу, что не худеется.

[VGT]

Я на фруктозе уже лет пятнадцать. Вкус сахара в редкие моменты потребления оного, стал приторно-неприятен.

[Пехотинец]

А мы от фруктозы отказались. Мнение о пользе фруктозы для здоровых людей не однозначное. В интернете полно сообщение о вреде фруктозы. За больных диабетом - не скажу.

[Варварушка]

Сообщение от Петруччио

А я жру конфеты..... и грущу, что не худеется.

Вот молодец, Олька! Поэтому ты и сладкая такая!)))

[Nek]

Сукралозу пользуйте. Наравне со стевией наиболее безопасный сахзам.
Лично я вообще без оных обхожусь, ни в чай ни в кофе, но это уже дело привычки. 75-80 процентный шоколад с чаем или кофе очень даже вкусно и мозги работать будут. Ложку меда накрайняк...

[podzvezdami]

Покажу свой оченно вкусный ужин! Сытно, ярко и вкусно! Каллораж привожу на фото. В качестве заправки приправа греческая для салатов, вода, подсолнечное масло и уксус, все перемешать и заправить.

[Солнце]

Сообщение от podzvezdami

В качестве заправки приправа греческая для салатов, вода, подсолнечное масло и уксус, все перемешать и заправить.

А зачем вода? Очень понравился состав, хочу попробовать, но вместо уксуса попробую с лимоном.

[podzvezdami]

Сообщение от Солнце

А зачем вода? Очень понравился состав, хочу попробовать, но вместо уксуса попробую с лимоном.

Делаю по принципу рецепта на упаковке, только на половину упаковки приправы 3 ст.л. воды, чайная ложка масла и чайная ложка уксуса. У меня, к сожалению, лимона не было, тоже предпочла бы лимонный сок.

[nyur]

Вода вероятно для крахмала. Имхо проще соус венигрет

[Лалангамена]

Кто нибудь объяснит мне, почему при диете запрещаются консервы?
Нежирные, без томата, минимум специй, отчего же не добавить в суп. Отчего то "низзя" в большинстве диет.

[waterproof]

Лалангамена, наверное имеются в виду покупные, где куча химических добавок. Свои "закрывашки" ешь спокойно)

[Варварушка]

Сообщение от Лалангамена

почему при диете запрещаются консервы?

В покупных томат крахмалом загущают. Может поэтому?

[Лалангамена]

Сообщение от Варварушка

В покупных томат крахмалом загущают. Может поэтому?

Вроде как и без томата нельзя. Бум питаться очень правильно и очень невкусно. (Посматривая на баночку Лидиных подосов которые тоже под запретом)

[Варварушка]

Сообщение от Лалангамена

Посматривая на баночку Лидиных подосов

Это почему? Подосы в пост разрешаются!))) Я сама ими спасаюсь.)

[Лалангамена]

Варварушка, при панкреатите стоит повременить с подосами((
Положительный момент- уже убедилась, что выдержать пост не такая уж проблема. Ранее не считала это возможным.

[Orcessa]

Сообщение от Лалангамена

При панкреатите стоит повременить с подосами((

При панкреатите вообще никакие грибы не желательны, это я на себе знаю. Я их люблю, но особо нельзя(

[Лалангамена]

Orcessa, по принципу "запретного плода" жуть как хочется именно подосов и именно сейчас. Не сладкого, не мяса и не хлеба.
Пойду в магазин за тыквой. Диетично: некалорийно и поджелудочная спокойна.