Что бы такого съесть, чтоб похудеть

[Легалист8]

Как яростный противник любых диет, считаю, что про диеты не можно, а нужно забыть, ничего, кроме вреда и кратковременного псевдорезультата не приносят. Разумные ограничения по объёму и составу потребляемой пищи в зависимости от расхода энергии, отказ от "вредных" продуктов - да!!!

Сообщение от Петруччио

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь. ] вот здесь современные нормокалории: хирурги в з категории, сталевары - в 5. Эх, тряхнуть чели стариной и опять в хирурги податься ( сразу из 1 группы в 3 перейти)

Петруччио, не могу спокойно смотреть на "рекомендуемые нормы" без смеха и с примесью раздражения( Допустим, разбили на группы по профессиям, ладно, хотя тоже условность. Про точную цифру килокалорий тоже похихикали (+- отсутствует, без варинтов). А дальше...наверное напрашивается разумное предположение о том, что не может быть одинаковая норма расхода для 2 здоровых женщин одной возрастной категории одной "группы населения", если одна, к примеру, ростом 175 см и весом 60 кг, а другая ростом 150 см и весом 80 кг. Мне это очевидно.
Суточная норма потребления килокалорий сугубо индивидуальна, зависит от роста, веса, состава массы тела (соотношения воды, мышц, костей, жировой ткани), особенностей метаболизма и т.д.
На собственном примере: исходя из "рекомендаций" я должна в сутки хомячить 1900 килокалорий при отсутствии физических нагрузок!!! На практике: при активных и регулярных физических нагрузках моя установленная (расчитанная исходя из моих показателей, подтверждаемая на протяжении ряда лет) и соблюдаемая норма не превышает 1300-1500 килокалорий в сутки. Почувствуйте разницу...
Короче, дурят нашего брата, не по-детски дурят.

[Хелена]

Нашла статью про продукты с отрицательной калорийностью. И грибы там же!!! 20-30 ккалл на 100гр - это просто замечательно! А чернушки вообще 9 ккалл!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь. ]

[alatyir]

Сообщение от Хелена

Нашла статью про продукты с отрицательной калорийностью. И грибы там же!!! 20-30 ккалл на 100гр - это просто замечательно! А чернушки вообще 9 ккалл!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь. ]

Во ! Такая "чернушкина" или как правильно диета меня очень устраивает !
пы.сы. Где ж стока чернушек то раздобыть ? М-да ...

[Петруччио]

Легалист, так и я об том же. Сижу - прикалываюсь. Формула успеха одна... я уже писала. Но считать калории-жесть....Можно с одними калориями съесть 2 конфетки или полкило мяса - разницу чувствуете? Я люблю вкусно и плотно покушать. Но... рационально...И потом мое "плотно" для тучных людей - ничто!

[VGT]

Во-о-от...Потихоньку мы и подошли к главному в этой теме... Лучшее питание для похудения, для оздоровления, для поднятия настроения - это ГРИБЫ!)))

[Хелена]

Да, Володя, особенно если учесть сколько надо пройти по пресеченной местности с увеличивающейся нагрузкой, чтобы их добыть, тогда точно получается грибная диета и очень эффективная!!! )))))

[alatyir]

Ну не всегда есть возможность сжигать жиры , даже статическая гимнастика Засса не может заменить активного движения . Согласен , можно не есть 2- 4 - 6 часов и сколько потом можно есть и чего , это ведь индивидуально ! И ещё вопрос : от группы крови - диеты тоже разнятся ?

[Варварушка]

Сообщение от alatyir

...И ещё вопрос : от группы крови - диеты тоже разнятся ?

Лично я думаю, что эту "бодягу" придумали те, кто на этих диетах зарабатывает: вы идете на прием к так называемому "доктору", (платите за прием), потом он сочиняет для вас индивидуальную диету (опять платите), потом какой-то компонент, которые нужен только для вашей группы крови и есть только у них (ещё платите)...
Итак набегает кругленькая сумма! Дешевле просто не есть лишнего!)))

[Петруччио]

Сообщение от alatyir

И ещё вопрос : от группы крови - диеты тоже разнятся ?

Пустое это... человеков миллиарды, а групп крови - 4, какие уж тут рекомендации. По моей группе я должна обожать фрукты-овощи, а я мясо-рыбо-колбасоед

[Кутуся]

Надо слушать свой организм и кушать то, что ему приятно.

[Ирчик]

Сообщение от Петруччио

[B]
А вот в 12-14 лет топлива требуется гораздо больше, чем в 50-55, т.к. организм а)растущий, б)подвижный. Если мы будем питаться как подростки и ДАЖЕ столько же двигаться - точно начнем набирать вес.

Сегодня видела, что едят 13 летние - сухарик ,, 2 корки,, + фанта+ Роллтон лапша. 4 пацана брали это в очереди передо мной, отличие только во вкусе.
Я так не хочу.
В детстве было 1, 2,3, хлеб, конфетки, много огурцов, неспелого крыжовника, кислючих зеленых яблок, немытая морковка в чужих огородах и прочие вкусности.

[Кутуся]

Сообщение от Ирчик

немытая морковка

Да!
Помню, когда в Коломенском ещё купаться было можно, пацаны переплывали Москва реку. А на другом берегу были морковные поля. Пацаны выдирали огромные пуки морковки, ну прям, как полевые букеты и старались переправить её обратно.
Морковка, попав в воду и почуяв запах свободы, переставала слушаться и расплывалась по течению.
А мы, дети ловили эту морковку. Потом морковка тонула и мы искали её в иле.
Какое это было счастье поймать или найти грязную тощую морковку.

[Варварушка]

Сообщение от Ирчик

...много огурцов, неспелого крыжовника, кислючих зеленых яблок, немытая морковка...

Как будто рядом росли!)))
В моем детстве ещё было много козьего молока, много меда и теплые свежие яйца - прямо из под курочки...Хочу обратно, где все это было!!!

[Ирчик]

Поговаривают, что имбирь полезен для похудания.
Но у меня он не идет, тошнота после употребления чая с ним. Вероятно, не так завариваю.

[Flo]

О вреде огурцов

Огурцы вас погубят! Каждый съеденный огурец приближает вас к смерти. Удивительно, как думающие люди до сих пор не распознали смертоносности этого растительного продукта и даже прибегают к его названию для сравнения в положительном смысле («как огурчик!»). И несмотря ни на что, производство консервированных огурцов растет.
С огурцами связаны все главные телесные недуги и все вообще людские несчастья.
- Практически все люди, страдающие хроническими заболеваниями, ели огурцы. Эффект явно кумулятивен.
- 99,9% всех людей, умерших от рака, при жизни ели огурцы.
- 100% всех солдат ели огурцы.
- 99,7% всех лиц, ставших жертвами автомобильных и авиационных катастроф, употребляли огурцы в пищу в течение двух недель, предшествовавших фатальному несчастному случаю.
- 93,1% всех малолетних преступников происходят из семей, где огурцы потребляли постоянно.
Есть данные и о том, что вредное действие огурцов сказывается очень долго: среди людей, родившихся в 1839 г. и питавшихся впоследствии огурцами, смертность равна 100%. Все лица рождения 1869...1879 гг. имеют дряблую морщинистую кожу, потеряли почти все зубы, практически ослепли (если болезни, вызванные потреблением огурцов, не свели их уже давно в могилу). Еще более убедителен результат, полученный известным коллективом ученых-медиков: морские свинки, которым принудительно скармливали по 20 фунтов огурцов в день в течение месяца, потеряли всякий аппетит!
Единственный способ избежать вредного действия огурцов – изменить диету. Ешьте, например, суп из болотных орхидей. От него, насколько нам известно, еще никто не умирал.

Марк Твен.

[Кутуся]

Сообщение от Flo

Ешьте, например, суп из болотных орхидей. От него, насколько нам известно, еще никто не умирал.

Будьте проще, ешьте суп из болотных подберёзовиков

[Своя]

Сообщение от Кутуся

ешьте суп из болотных подберёзовиков

Из запасов!
Потому как "орхидеи ещё не зацвели"...

[alatyir]

В Главном Ботаническом Саду им. Цицина , м.Владыкино и не далеко от Останкино , в оранжереях есть отдел "Орхидные" и там круглогодично цвели орхидеи , а в бассейне плавали зеркальные карпы . Жалко , что лет 7 уже там не был , правда и экспозиции многие исчезли совсем . Извините , что не в тему .

[Козерожка]

Проблемы с отоплением [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь. ]
Если у вас плохо топят, это повод обрадоваться, ведь благодаря этому к весне уйдут лишние килограммы и ваша фигура точно станет идеальной...(с)

Обо мне коммунальные службы заботятся. У нас после похолодания на улице в квартире без доп. подогрева 19,5 градусов!

[shl]

Как сообщил еще Михайло Ломоносов : "Если в одном месте убудет, то в другом обязательно прибудет..."
Думаю, что кто-то хорошо "потолстеет" за счет проблем с отоплением...