|
Регистрация | Правила форума | Справка | Социальные группы | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Разговоры на кухне Разговоры о еде и ее приготовлении |
|
Опции темы |
07.04.2014, 10:31 | #141 | ||
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
|
||
Пользователь сказал cпасибо: |
07.04.2014, 10:41 | #142 | |
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
02.08.2014, 10:42 | #143 | |||
Грибная жадина
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: МосквМяу
Сообщений: 6,068
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Сейчас по телеку показывали передачу про персики.
Чтобы похудеть, надо есть персики. Они низкокалорийные и долго перевариваются. А вот если косточка у персика подозрительно скукожена, значит пестицидов много. И нельзя есть персики с раскрытой косточкой, оттуда синильная кислота проникает в мякоть. |
|||
02.08.2014, 19:32 | #144 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 25.10.2013
Адрес: Москва м. Тульская
Сообщений: 2,533
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
02.08.2014, 21:16 | #145 | ||||
Грибная жадина
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: МосквМяу
Сообщений: 6,068
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
Да и есть удобнее, ведь я обладаю поросячьим талантом перепачкать всю одежду в чём угодно |
||||
02.08.2014, 23:45 | #146 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 25.10.2013
Адрес: Москва м. Тульская
Сообщений: 2,533
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
14.11.2014, 16:32 | #147 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
21.01.2015, 02:07 | #148 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Пора расширять эту тему, а то одежда от морозов становится меньше...
Вот один из способов борьбы с голодом и лишним весом (проверено на себе): Стакан обезжиренного кефира (0% или 1%) смешать со щепоткой красного молотого перца, 2 ч. л. молотой корицы и 2 ч. л. кашицы из имбиря (корень очистить и натереть на мелкой терке). Употреблять эту смесь 2-3 раза в день при позывах к еде/перекусу и особенно в вечернее время, что еще более эффективно. Кстати, хорошо снижает уровень сахара в крови, снимает изжогу, чистит бронхи и кишечник. |
21.01.2015, 12:18 | #149 | ||
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
У меня не много попроще в связи с невосприятием организмом кефира: кипячёная тёплая вода, лимон (примерно половина лимона на стакан), красный молотый перец, имбирь. Пить в течение дня/пары дней до или вместо еды через соломку (эмаль зубов) при нормальной или пониженной кислотности желудка (при повышенной желудок может сильно обидеться ). В дни употребления пить больше простой воды, чем обычно, чтобы не допустить обезвоживания. У меня аппетит отбивает напрочь, становится легко и приятно, появляется смутное ощущение...ланеподобности (лань, - в плане грациозного животного) |
||
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.01.2015, 12:38 | #150 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 341
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Если есть ранний и плотный завтрак, то вечером есть уже не хочется , и страдать не придётся, думая, чем бы голод вечером притупить. Ранний - это 8-9 утра, и в 11-12 должен быть уже обед. К сожалению, большинство от этих традиций отошло и всё более привычен нам евро-вариант завтрака - кофе с бутербродом или булочкой . Пробовала оба варианта , при европейском имела лишний вес , хоть и сидела на спортивной диете , вернулась к нашему - ем, что хочу , самое жирное и питательное , но в первой половине дня, и никаких проблем . Кстати , у китайцев с нами схожие традиции - еда до 12 часов считается самой полезной , восполняет кровь и соки организма , а после еда идет на насущные дневные расходы . Соответственно, если начинаешь кушать лишь в обед - то депо крови никак не восполняется, она становится беднее, а человек всё анемичнее. Не знаю, правда, как китайцы этой традиции следуют.
|
|
21.01.2015, 12:58 | #152 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Да, у меня гинетическая склонность к полноте, как это внешне не покажется смешно...белый хлеб и перебор всяких вкусностей на праздники при отсутствии физ.нагрузок прирастили около 2,5 кг, они физически чувствуются и с ними тяжело. 2 прогнала уже
По поводу завтраков полностью согласна, но для ортодоксальных сов очень сложно. Если я встану в 6.00 утра и что-то в себя глобальное смогу впихнуть, нормально поем в течение дня, есть я всё равно буду хотеть ближе к ночи Если съездить после работы в бассейн или тренажёрный зал, буду хотеть... жрать, звиняюсь. Всё очень индивидуально. |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2015, 13:13 | #153 | |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
Скорее бы апрель..., а лучше май! Юмор по теме: |
|
28.02.2015, 00:58 | #155 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Девочки, хотя зима была не холодная, но эти противные шмотки опять все сжались от холода. Давайте активно делиться всеми мыслимыми и немыслимыми способами обуздать их ужасное поведение, чтобы к лету быть в форме? Хочу совместить полезное с приятным и посидеть недельку на гречке, которую, говорят, можно не ограничивать. У кого есть положительные методы и опыты борьбы с разнузданным поведением шмоток, делитесь! Завтра - уже весна...)))
|
28.02.2015, 10:36 | #156 | ||||
Грибная жадина
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: МосквМяу
Сообщений: 6,068
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
Так и сидим, я тут , а они там, потом остыну, подойду попросить прощения, глядь, а они тоже извиняются. И самое главное налезают! И мы снова вместе! |
||||
Пользователь сказал cпасибо: |
28.02.2015, 22:12 | #157 |
среднерусская грибоищейка
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
А я что-то не верю в чудодейственную гречку. Ограничение углеводов - да, работает! А как с гречей? Есть без соли и масла полусырую?? Без ограничений...до рвоты.
|
28.02.2015, 23:01 | #158 | |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
01.03.2015, 13:44 | #159 |
среднерусская грибоищейка
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Говорят, для похудения оченно полезна квашеная капуста. Вместо обеда, разумеется. Вот это я с удовольствием, да с квашеной брусничкой, без сахара.
|
01.03.2015, 16:35 | #160 | |||
Грибная жадина
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: МосквМяу
Сообщений: 6,068
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Прошу прощения, что влезаю.
Никогда не сидела на диетах, хоть и занималась избавлением от лишних кг. Тут у меня есть собственная теория ( возможно она не оригинальна, однако ж, я сама дошла до этого) Самое неприятное в диетах , это невкусность и однообразность. Любое ограничение ( это касается всего), заставляет нас внутренне протестовать и мечтать о времени освобождения. А почему бы не превратить время диет в нечто приятное и даже забавное. Во-первых, пользоваться красивой посудой, которая ассоциируется с праздниками. Мне в этом плане проще, у меня куча кошачьей посуды - утренняя, дневная, вечерняя. Кроме того -праздничная и гостевая. А ещё новая, которой не нашлось места в буфете. Это такая забава, каждый раз выбирать разные тарелочки и чашечки. Приятно разглядывать такую посуду т.к. она каждый раз разная. Во-вторых, сама посуда должна быть поменьше размерами, чтобы порции как-то убавить. В-третьих, накрывайте на стол, как на праздник, но...в блюдечки и в пиалочки. У меня есть микрокототарелочки, они меньше обычного блюдца. В одну тарелочку я кладу огурчик, в другую маслинки, в третью помидорки чери, квашенную капусту или чеснок. Создаётся впечатление, что стол ломиться от еды, а на самом деле, там на один зубок. В-четвёртых, еда должна быть красивая и яркая. Пустой гороховый суп с морковкой выглядит солнечно и весело. Тертой морковки можно слопать целую горку. Это вкусно и красиво. Зелёный салат придаёт не просто объем, он создаёт праздничность. Вот возьмите кусочек желтого сыра и оберните его в салатные кружева. Ну красиво же! Помидоры, это вообще отдельная песня! Я их очень люблю! Можно взять самый никакой магазинный помидор, снять с него шкурку и потушить на сковородочке . Меняйте специи и каждый раз у вас будет новый соус к той же самой грече. Порвите салатные листья, накидайте на них желтый перчик, красные черри, черные маслинки, белые ядрышки кедровых орешков. Капля яблочного уксуса, специи и жуть растительного масла. Вот вам и гарнир к постному мясу или куре. Откройте банку зеленого горошка, выложите его в хрустальную вазочку и лопайте медленно, смакуя каждую ложечку. Получайте удовольствие от процесса, от простых вещей. Хмуро за окном, значит, лопаем всё оранжевое, красное, желтое. Лопаем с улыбкой и благодарностью. И не бегаем через каждый час взвешиваться. Не ставьте себе цель похудеть за такое-то время на столько-то кг. И самое главное! Если вы по какой-то причине соскочили с диеты, не расстраивайтесь и не ругайте себя. Подумаешь, слопали что-то не то. Слопали и хорошо! Ведь хорошо же вам было. Продолжайте худеть как ни в чём ни бывало. В этом и есть сила воли, что не смотря ни на что и вопреки всему, вы идёте к своей цели |
|||
9 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Опции темы | |
|
|