|
Разговоры на кухне Разговоры о еде и ее приготовлении |
|
Опции темы |
16.04.2016, 14:56 | #341 | ||
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Тимур, +100 всему Вами написанному
А если ещё и с утра метаболизм поразгонять и изображать что-то по принципу протокола Табата, то совсем всё шоколадно будет)))+всё индивидуально. Цитата:
Только при питании с жёстким подсчётом калорий (это было так давно, что уже и правдой не кажется, моему удивлению не было предела, когда увидела, что разница между чёрным и белым хлебом по калориям не такая большая, увы(( Про "пользу" и качество покупного хлеба в большинстве своём, наверное, стоит умолчать)) |
||
Пользователь сказал cпасибо: |
16.04.2016, 17:45 | #342 | |||
безнадежная грибобольная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Одинцово
Сообщений: 3,724
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Заехала в "Макдолис" - взяла Бигтейсти, молочный коктейль и картошку фри. Счастливо позавтракала, пообедала и поужинала одновременно. Интересно, сколько калорий прилипнет? Думаю, что неделю можно не есть.
|
|||
16.04.2016, 17:58 | #343 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Скушано не так и много, 1500-1600 ккал, наверное (в зависимости от порции картошки).
Делаем скидку на полученное удовольствие и редкое употребление, думаю 50%. Ничего не должно отложиться, если спать после еды не ляжешь сразу Какая у тебя сила воли, я бы одной плюшкой не ограничилась бы... |
|
16.04.2016, 21:39 | #345 |
среднерусская грибоищейка
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
А у меня ежеутренние прогулки по серым полям выматывают накопленные за зиму килограммы. Ну и силы, конечно, отнимают много... Что бы такого с'есть, чтоб не упасть замертво под своей же яблоней, но в то же время продолжить худеть?
Жутко хочется мороженого. Но его нет. |
Пользователь сказал cпасибо: |
16.04.2016, 22:13 | #346 | |
звездная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва, Алтуфьево
Сообщений: 2,027
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Лалангамена, заморозь сок? Что вообще есть в холодильнике?
П.С. у меня сегодня полный читмил. Сначала макдак, потом баскин робинс. Рыдаю, Оля успокаивает, говорит, во всем виноваты обстоятельства |
|
17.04.2016, 12:40 | #347 |
среднерусская грибоищейка
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Ир, у меня овощи и куриное филе. Никаких соблазнов))
Если это у тебя первый Баскин Роббинс за полгода, то можно себя простить! |
19.04.2016, 06:11 | #349 | |
Путешественник
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва, Кузьминки
Сообщений: 1,114
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
19.04.2016, 20:16 | #350 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
19.04.2016, 22:59 | #352 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 09.03.2016
Адрес: Минск
Сообщений: 209
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Да не надо особо отсыпаться, мой дед всегда повторял слова своего отца и деда, здоровый сон 6-7часов, все остальное "лянота" и пустая трата времени. Спал он 5.5-6 часов. И 20-30 минут после обеда. Уже в осознанном возрасте я наткнулся на статейку британских учёных, подтверждающие слова деда.
|
|
19.04.2016, 23:03 | #353 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: г. Королев М.о.
Сообщений: 712
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Ну если Британские ученые, то да, железно
На самом деле, даже у одного человека потребность в сне не постоянна. К примеру мне нормально требуется 7-8 часов. Но в периоды творческих порывов мозг не желает спать даже 7 часов. 4 часа и бегом за работу. Совсем иная ситуация, когда срочно и интенсивно приходится осваивать новую тему. Неважно, самостоятельно по книгам или документам, или на курсах, тут отдай и не греши 12 часов на сон. Только в этом случае у меня в голове все раскладывается по полочкам |
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.04.2016, 07:23 | #355 | ||
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
Зато потом придется отрабатывать. Сколько потребил, как минимум столько и тратить надо. Арифметика простая. |
||
Пользователь сказал cпасибо: |
20.04.2016, 08:06 | #356 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 02.09.2014
Сообщений: 304
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Всем привет. Почитала. Хм. Интересно...
Интересно, насколько бы похудела бы уже я, если бы не ела сладкого и мучного, ну и так далее... Пока что удается удерживать имеющийся вес (это при том, что ем всё, что хочу), посещая кардио 3 раза (!) в неделю по часу... Плюс я каждый день и так хожу много... Я оченьлюблю сладкое. И как же будет скучно без конфетки. Как же грустно будет без тортика. И как же одиноко будет без фастфуда (ну иногда же хочется!!!). Вот интересно, сколько можно сбросить за месяц, если вот так придерживаться здорового питания и по-прежнему посещать фитнес... Попробовать, что ли... Попробую, пожалуй. Только после 9 мая. О результатах доложу, с подробным описанием рациона ))). |
|
20.04.2016, 15:54 | #358 | ||
Banned
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 789
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
|
||
|
|