|
Разговоры на кухне Разговоры о еде и ее приготовлении |
|
Опции темы |
11.04.2016, 17:28 | #301 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 09.03.2016
Адрес: Минск
Сообщений: 209
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
С гос.доктуром перетер. но там общий совет не ешь: сладкого, кислого, жирного, жареного, соленого. Ешь нежирное мясо, супы, бульоны, молочные некислые продукты, 3 раза в день, с 2-мя перекусами, много овощей и фруктов, ягод некислых. Много ходить или плавать или бегать регулярно. Вот методом тыка составляю себе меню на неделю. По утрам овсяная кашка с бананами, 2 перекуса творожками, йогуртами, фруктами, на обед и ужин обязательно суп, гарнир из гречки, риса, макарон с малюсенькой котлетой из свинины на пару (мясо на пару такая гадость, беее).
Признаки холецестита обусловлены физиологическим нестандартным строением поджелудочной железы, перевеса нет. ну может 2-4 кило лишних. И из-зза этого желудок в пермонентном стрессе. Вот и думаю, как так можно, вечно голодненьким ходить-то. Может кто поделится вкусняшками, которые можно употреблять, но я о них не знаю. Диету составил себе вроде и разнообразную, но чего-то не хватает.... |
|
11.04.2016, 19:15 | #302 | |
звездная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва, Алтуфьево
Сообщений: 2,027
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
KillRib, а тушеное, печеное можно? Вы уточняли это?
|
|
11.04.2016, 19:33 | #303 |
среднерусская грибоищейка
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Мясо на пару - действительно гадость! Мечтаю о жирной жареной баранине
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 19:50 | #304 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 19:57 | #305 | |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Творожки и йогурты, если они не натуральные, могут навредить вместо пользы! Только натуральные должны быть!
Цитата:
Ира, не "можно", а "нужно". Если тушёное без жира и запеченное не в "уголь", то это - диетическая еда. У меня Ромка раньше желудком маялся... Но уже 15 лет, как забыл, где он у него находиться.)) Жарю очень редко. Чаще именно тушение, запекание, ну и на пару тоже готовлю, но на пару чаще всего рыбу - очень вкусно! KillRib, Кстати, низкотемпературное запекание мяса/птицы - тоже выход и очень даже вкусный! Салаты, овощное рагу всевозможное, лёгкая, нежирная выпечка - всё это на благо поджелудочной железе. Вот это тебя растащило в пост....!))) Хотя, если честно, я тоже о шашлычке вспоминаю уже вторую неделю.))) |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 20:00 | #306 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Нинок, а что это проблема в Москве - добыть куриные лапы? Я вчера в магазине брала кур для моих девиц (я им курочку варю). Суповые куры несушки по 50 рЭ за кило. Там же видела и лапки - беленькие такие, чистенькие! Не поверишь, по 30 рЭ за кило. И никто за ними в очереди не давился...)))
|
11.04.2016, 20:16 | #307 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Варварушка, представляешь, как оказалось, ДА((
Несколько месяцев о них мечтала, честно. На большой рынок специально ехать именно за ними как-то не правильно, в АШАНЕ разбирают быстро, надо охотиться специально, стихийные рынки и палатки "куриные" посносили У нас в округе самая большая проблема... свежего хлеба купить, если без машины. ДокОтились |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 20:20 | #308 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 09.03.2016
Адрес: Минск
Сообщений: 209
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 20:24 | #309 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 20:34 | #310 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 1,438
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Варварушка, спасибо огромное, мне купленных теперь на долго хватит))
Мои не едят никто, брезгуют, а я по чуть-чуть их грызу)) |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 20:36 | #311 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.04.2016, 21:00 | #312 | |
звездная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва, Алтуфьево
Сообщений: 2,027
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
KillRib, да Вам можно разгуляться! Тушеные овощи с мясом курицы, индейки, говядины. Вареное сама не люблю. Чаще всего тушу или запекаю без масла, предварительно срезау весь жир с мяса. А котлеты можно запечь в фольге, только последние 5 минут ее раскрыть, чтоб подрумянились, они получаются сочные, не как на пару.
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
11.04.2016, 22:13 | #314 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
11.04.2016, 22:28 | #315 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 09.03.2016
Адрес: Минск
Сообщений: 209
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Прошу прощения, ввёл в заблуждение, проблема в желчном пузыре. Но на сколько понял что хорошо поджелудочной железе, то хорошо и желчному пузырю. Просто их пока что не отличаю)
|
|
11.04.2016, 22:34 | #317 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 09.03.2016
Адрес: Минск
Сообщений: 209
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Хе, думаю после моих сально-котлетно-шашлычно-отбивных диет, желудок и пузырь даже данону будут благодарны.))) А как вольюсь буду уже искать натуральные и тд и тп. А есть ли вообще подобные продукты натуральные, в магазине? Или искать бабушек поставщиков изподкоровки?
|
|
11.04.2016, 23:27 | #318 | |||
Sanguisorba obtusa
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 8,234
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Девушки, а вот пельмени, манты, если из курятины и др, не острые?..
__________________
С.ПЛАТТ Ночью спокойной Тихою тенью Чуть раздвигая Почву сырую Лезем на воздух Мало нам надо Нас только много |
|||
Пользователь сказал cпасибо: |
12.04.2016, 00:16 | #319 | |
звездная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва, Алтуфьево
Сообщений: 2,027
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Своя, а с какой целью? Если при заболеваниях, то не знаю... это надо у доктора спросить. Тесто, кмк, опасный продукт.
|
|
12.04.2016, 00:26 | #320 | |||
Sanguisorba obtusa
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 8,234
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
По поводу приготовления пищи на парУ.
__________________
С.ПЛАТТ Ночью спокойной Тихою тенью Чуть раздвигая Почву сырую Лезем на воздух Мало нам надо Нас только много |
|||
|
|