|
Разговоры на кухне Разговоры о еде и ее приготовлении |
|
Опции темы |
21.01.2014, 01:21 | #21 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
А это уже называется "сладкая зависимость" - это своего рода "наркомания", только "сладкая". В странах Запада от этого даже лечат. Я уже 5-й год не ем сахар - заменила медом, шоколад не люблю, а булочки и пирожные мне так надоедят, пока я их готовлю, что отказаться от них - проще простого! Сочувствую... Надо тогда есть то, что аппетит "убивает": льняное масло, льняную муку, обезжиренное молоко и травяные чаи.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 01:34 | #22 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Да, свойств у неё много, как и у всех пряностей! Индусы говорят, что с ней желудок переварит и гвозди! НО, нельзя ею злоупотреблять, т.к. в больших количествах она может усиливать аппетит (палка о двух концах!) Кстати, имбирь и корица, добавленные в чай (в обычный или в травяной) уменьшают аппетит.
А как же грибы? Отвар фламмулины, опенка осеннего, масленка лиственничного, подберезовика болотного и "чипсы" из белых грибов - все это снижает аппетит! Настой березовой губки бодрит не хуже кофе, а есть от него не хочется по полдня. На себе проверено! |
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 02:54 | #24 |
среднерусская грибоищейка
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Планета Грибов, а...он вкусный, ентот настой? Берёзовой губки у нас в лесу немеряно. Хочу слезть с кофейной зависимости..
|
21.01.2014, 08:19 | #25 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Сообщений: 142
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
21.01.2014, 09:06 | #27 | |
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Мед или сахар, сладкий сок или фрукты типа бананов-винограда, а тем паче сухофруктов -небольшая разница, все вызывает повышение уровня сахара в крови, соответственно инсулина, а поскольку мышцам, которые утруждать работою вроде упражнений, бега или самое лучшее долгой ходьбы мы не любим, столько энергии не требуется, остаток оный инсулин тащит напрямую в жир. Ежели окромя ограничений в питании не заниматься физическими нагрузками-жирок никуда не денется.... А мышцы здорово атрофируются.
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.01.2014, 09:35 | #28 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Ну , насчет мёда не соглашусь , просто человек не сможет съесть много мёда - ему будет реально плохо и практически сразу !
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 09:54 | #29 | |
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
А много и не надо... Содержание углеводов, быстроусваемых, т.е. простых в сахаре приблизительно 99 %, в меде около 75.... Мед очень полезная и вкусная штука... Но назвать его диетическим продуктом нельзя..
|
|
21.01.2014, 10:06 | #30 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Так о медовой диете речь и не шла , но мёд - лучше фруктозы или сахарозы , которые рекомендуют как заменитель сахара .
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 10:34 | #32 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
21.01.2014, 10:47 | #33 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Прозрачный, без яркого грибного запаха, если губка свежая, то чуть кисловат (это в чистом виде!). Но у меня губка в составе травяного чая - там вообще не чувствуется.)) У меня после травяно-грибных чаёв муж с кофе "слез": раньше до 10 чашек в день доходило, сейчас 2-3! А я от черного чая совсем отказалась 5 лет назад.
|
21.01.2014, 10:49 | #34 | ||||
Свои грибы найду всегда
Регистрация: 25.10.2013
Адрес: Москва,ВАО
Сообщений: 4,475
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
Не употребляю сахар в чистом виде уже лет пятнадцать. Вместо него использую фруктозу. Но могу свободно обходиться и без нее. На вес это принципиально не влияет, поскольку для его снижения нужен комплекс действий, а не что то одно, "волшебное". Тем не менее имею опыт сброса веса на 23 кг за четыре месяца. В том числе и благодаря замене сахара на фруктозу. Так что я не только теоретик, но и практик в этом вопросе. Но не советую сбрасывать вес такими темпами никому. Организм может "отомстить". |
||||
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 11:01 | #36 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва, Марьино
Сообщений: 673
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 11:15 | #39 | |
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Если без сладкого тяжко- в помощь стевия, накрайняк сукралоза... я, кстати тоже практик и примерно теми же темпами... никаких отрицательных эффектов не подмечено, но, наверное лучше не эксперементировать с такими темпами... главное не похудеть-главное удержать вес.. Сейчас, кстати, очередной эксперимент, но уже с регулярными силовыми нагрузками... Посмотрим что будет на итоге....
А без комплекса действительно никуда... Без физнагрузок бесполезна диета... |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
|
|