|
Разговоры на кухне Разговоры о еде и ее приготовлении |
|
Опции темы |
21.01.2014, 13:14 | #63 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Жуковский
Сообщений: 242
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Из алкоголя только сухое красное допустимо с диетой
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 13:15 | #64 | |||
безнадежная грибобольная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Одинцово
Сообщений: 3,724
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Бедная Люба, спросила, что бы такое съесть, а ей на нескольких страницах рассказали, чего есть не надо
|
|||
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.01.2014, 13:20 | #66 | |||
Свои грибы найду всегда
Регистрация: 25.10.2013
Адрес: Москва,ВАО
Сообщений: 4,475
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 13:27 | #67 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
А я всё никак не мог понять , почему на закусь достаточно одного сырка "дружба" , а здесь вот что - калорий то море , в водке !
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 13:33 | #68 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|
21.01.2014, 13:34 | #69 | |
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Алкоголь опасен в основном скорым приходом "дяди жорика"... если сила воли присутсвуетт-можно пощволить-проверено на практике, но-сухие вина, в основном...
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 13:40 | #70 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Мне всегда нравилась "культура пития" у Грузин и др. народов Кавказа , в смысле застолья , где не просто - пили , а говорили Тосты и всегда было - очень много свежей зелени , про остальное я уж и не говорю !
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 13:54 | #71 | |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
С возрастом наши жизненные процессы замедляются, образ жизни меняется, а вкусовые привычки извращены настолько, что мы от них зависим! Начните жить, как вы жили в 12-14 лет (и столько же есть, как тогда) - все станете стройными и худыми. Мы носились по двору, лазали по деревьям, висели на турниках, (некоторые скакали на лошади), а теперь? Работа-дом, работа-дом (день сурка!!!) и все это перемежается сидением за компом и перекусами, обедами, завтраками и кофейными паузами с сигаретой... Так кто виноват? Когда меня моя мама спрашивает в очередной раз: "Наташа, как мне похудеть?!" Я ей отвечаю в 101 раз: "зашей рот!" Пока наш мозг управляет нами безоговорочно, требуя шоколадку, пирожное, тортик, плюшки, кофе, пиво, комп по 4-5 часов подряд и т.д." - толку не будет! Надо научить свой мозг требовать футбол (не по телеку!), лыжи, долгие прогулки (одним словом - "движение") и минимум еды - тогда и будет толк. В конце концов - это же наш мозг и мы должны им управлять, а не он нами! Простите, за столь длинный пост...я больше не буду. |
|
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.01.2014, 14:00 | #72 |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Ага...А в перерывах пития, складывали крепости, обрабатывали сады и виноградники, пасли скот... Они очень активные в обыденной жизни. Поэтому и живут до 110 лет: "Приходит за грузином смерть, а тот на пастбище, она туда, а грузин уже на другое пастбище перегнал скот, а дорогу снегом замело... Не сможет его найти смерть и уходит обратно." - вот почему они так долго живут!)))
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.01.2014, 14:06 | #73 | |
Продвинутый пользователь
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,317
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
"Жить - как жили в 12 - 14 лет" - необычный совет , интересно попробовать - на скока меня хватит(или сколько выдержит этот эксперимент моя "вторая половина") .
|
|
21.01.2014, 14:37 | #74 | |||
безнадежная грибобольная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Одинцово
Сообщений: 3,724
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Планета Грибов, в общем-то Вы сказали более развернуто,то же что и я. Про ккал- это среднестатистичекие рассчеты для "офисного червя". Еще в советские времена была таблица норм питания. Так вот к 5 категории относились металлурги и хирурги - по-моему около 5000 ккал в сутки. Причем, как мне казалось, хирурги так физически не вкалывают. Но видно здесь имели ввиду еще и нервные энергозатраты.
А вот в 12-14 лет топлива требуется гораздо больше, чем в 50-55, т.к. организм а)растущий, б)подвижный. Если мы будем питаться как подростки и ДАЖЕ столько же двигаться - точно начнем набирать вес. |
|||
21.01.2014, 14:46 | #76 | |||
безнадежная грибобольная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Одинцово
Сообщений: 3,724
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Nek, по мне эти процессы не взаимосвязаны. Да, никотин усиливает вегетатику и в очень меньшей степени влияет на ускорение обменных процессов. Бросающие курить поправляются по двум причинам
1. Заедают стресс - в рот вместо сегареты надо что-то положить чисто механичеки. 2. Заедают стресс - "ломка" никотиниста приносит страдания, надо поощрить себя вкусненьким. Я когда бросала курить ( был у меня такой эксперимент на месяц) все время чего-нибудь жевала и была злее самой злой злючки. Теперь опять курю и снова добрая |
|||
21.01.2014, 14:51 | #77 | |
Новый пользователь
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 16
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Скорость метаболического процесса у всех разная и с возрастом лучше не становится. К сожалению.
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.01.2014, 14:58 | #78 | |
Грибной наблюдатель
Регистрация: 26.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 838
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Курить-вредно, посему и бросил... И даже не злой совсем.. Но взаимозависимость между бросанием курить и весом существует.. наблюдал лично, да и некоторые из форумчан, ежели память мне не изменяет, наступали на эти грабли..
|
|
21.01.2014, 15:01 | #79 | |||
безнадежная грибобольная
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Одинцово
Сообщений: 3,724
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
|
|||
Пользователь сказал cпасибо: |
21.01.2014, 15:22 | #80 | |
Рыбо-грибо-зависимая
|
Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть
Цитата:
Если сейчас убрать из рациона все искусственное, оставив только натуральные продукты, повысить активность до максимума, то о диетах можно забыть! Пример из личной жизни: летом, когда мы с Вязьменским проходим 2-3 раза в неделю по 25-30 км (иногда больше) по пересеченной местности, у меня за спиной кофр (около 7 кг веса), уходим из дома в 5-6, возвращаемся к 9 вечера...За лето без диет, без ограничения в еде, теряется 12-15 кг! Даже в 12 ночи могу съесть пирожное и ничего нигде не отрастет.)) У alatyir правильно написано: Движение - жизнь! +100! |
|
|
|