Что бы такого съесть, чтоб похудеть

[Nesta]

Барни, а ты поглядывай в сторону горького)))

[Marusya]

Сообщение от Барни

Но кстати и мне тоже очень интересно. Мы не едим годами: хлеб, булки/пирожки/тортики/блинчики и, сахар исключен от слова "совсем"... В чем причина?

так так так.... кто-то что-то не договаривает)))))
я была свидетелем, как кто-то, похожий на Барни слупил несколько кусочков сладкого тортика

[Лалангамена]

Сообщение от Marusya

я была свидетелем, как кто-то, похожий на Барни слупил несколько кусочков сладкого тортика

А доказульки где? На талии и бёдрах их нет?

[Marusya]

Сообщение от Лалангамена

А доказульки где? На талии и бёдрах их нет?

Доказульки если только на фотках)))))) но у меня есть свидетели
Но свидетели только того как Барни ела тортик)))), а лишних кг действительно нет!!! Это Барни тут на комплименты нарывается!

[Барни]

Сообщение от Marusya

так так так.... кто-то что-то не договаривает)))))
я была свидетелем, как кто-то, похожий на Барни слупил несколько кусочков сладкого тортика

Это был Оксанкин похудательный волшебный тортик. Шоколадный... Я о нем теперь мечтаю... Хотя по-честному это было свинство - сожрать половину торта, предназначенного всем. Стыдно до сих пор. Простите меня!

[Marusya]

Сообщение от Барни

Это был Оксанкин похудательный волшебный тортик. Шоколадный... Я о нем теперь мечтаю... Хотя по-честному это было свинство - сожрать половину торта, предназначенного всем. Стыдно до сих пор. Простите меня!

Ой, ну вы что! Главное удовольствие получили!)))) нашли за что извиняться

[podzvezdami]

Барни, возможно, причина еще и в постоянном недосыпе.
Успех похудения состоит из нескольких факторов:
- правильное сбалансированное питание не на 500 ккал в день, а согласно весу, возрасту и двигательной активности;
- увеличения двигательной активности при отсутствии или малом присутствии в жизни человека;
- сон в день не менее 7-8 часов, в зависимости от потребности организма.

Нередки случаи, когда человек, который правильно питается, много двигается (спорт, ходьба), но при этом испытывает постоянный недосып, перестает терять вес.

Насчет диетических вкусняшек - скоро планирую купить сухое обезжиренное молоко и попробовать сделать торт. О результатах доложу!

[Легалист8]

Сообщение от Барни

Легалист8, Ниночка, ты меня расстроила...

Барни, только не это! Обедать и спать! Хотя, если бы пришлось выбирать, я бы склонилась ко сну...говорят, без еды долго можно протянуть, а без сна - никак.

[Лалангамена]

Сообщение от podzvezdami

Насчет диетических вкусняшек - скоро планирую купить сухое обезжиренное молоко и попробовать сделать торт.

Торт! Похудательный тортик! Это как раз то, о чём я мечтаю

[Nesta]

Прошу прощения за

Оффтоп:

[Orcessa]

Nesta, Оксан, это ж про меня

[Marusya]

Сообщение от Nesta

Прошу прощения за

Оффтоп:

можно еще на весы с котом вставать!))) если что, то это он стал толстый!!!

[Nesta]

Сообщение от Marusya

можно еще на весы с котом вставать!))) если что, то это он стал толстый!!!

Я кота так взвешиваю Сначала с ним на руках, потом без него

[Легалист8]

Сообщение от Лалангамена

Торт! Похудательный тортик! Это как раз то, о чём я мечтаю

Я вот тоже мечтаю, давно мечтаю, но кто-то постоянно уничтожает купленный для тортика творог ...и буду делать торфяной тортик, он же пирог. Без сахара, а в начинку сока ягоды какой-нибудь забабахаю, чтобы кисленький был...мням)

[Барни]

Легалист8, похудательный тортик просто необходим! В его отсутствии спасаемся домашний йогуртом. Совсем без сладкого нельзя, с такой диеты легко "соскочить"...

[Варварушка]

Ребята, опытным путём обнаружен удивительный факт: есть можно что угодно и сколько хочется. Даже на ночь, перед сном! Вес уходит, как из пулемёта!!! Для этого надо иметь 25 соток земли и чёткий (мамин) план, где,что,как,сколько сажать,полоть,копать и т.д. ))) За неделю такой диеты минус 5 кг! Супер!)))

[Лалангамена]

Варварушка, придётся попробовать.
Спросила маму - есть ли у нее план на наши сотки, та замахала руками " Что ты, Мариночка! Засей всё тыквой и не парься!" Вот и похудей после этого.

[Тимур]

Вот кстати, кому интересно.. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь. ] каждый может посчитать сколько кто съедает, очень простой калькулятор.
Админы, это не реклама сайта прошу не удалять.

[Flo]

Тимур,
спасибо за ссылку!
Очень наглядно всё и понятно.
Например, опровержение мифа о "полезном подспорье" в виде кефира для желающих похудеть.
Итак, стакан чаю с 5 (ПЯТЬЮ!) чайными ложками сахара - 94,75 ккал
Молоко 2,5% жирности, один стакан 250 гр - 130,00 ккал
Кефир 2,5% жирности, один стакан 250 гр - 132,5 ккал

[Барни]

Flo, но дело-то не только в калориях. Дело в том, как эти калории усваиваться будут...